Vivência em Meditação e Yoga

Informações

Nome do Roteiro

Vivência em Meditação e Yoga

Localidade

Queluz-SP

Descrição

O Workshop de Meditação e Yoga da ECOVALETUR te leva a experimentar práticas de meditação e yoga que trarão benefícios para o corpo e a mente, com o propósito de levar às pessoas uma vida mais harmoniosa e feliz.
Todas as pessoas tem um reservatório ilimitado de PAZ dentro de nós, só depende de você para acessar e vivenciar plenamente esta paz.

Neste dia teremos:

- Técnicas meditativas (teoria e prática).
- Debate sobre a verdadeira felicidade e sobre como vencer os obstáculos que nos impedem de vivenciá-la.
- Pratica de Yoga
- Prática de relaxamento e expansão de consciência.

Estas práticas proporcionam diversos benefícios:

- Proporciona uma boa saúde física e mental
- Alivia dores, stress, ansiedade e insônia
- Aprimoramento do intelecto, concentração e memória
- Reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade
- Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo
- Proporciona auto-conhecimento e paz interior

O instrutor de Yoga e Meditação será o Paulo Vitor Catão, com formação e retiros na Índia, Nepal e Tailândia, e o local escolhido para este dia especial está aos pés da Serra da Mantiqueira, a Pousada e Restaurante Águas da Marambaia, onde as águas cristalinas e esverdeadas, e a paisagem, fazem com que você se sinta integrado à natureza, e praticar estas atividades neste local, a beira do rio, sem dúvida ajudará a sintonizar com a natureza e consigo mesmo.

Classificação

Para todas as idades e não é necessário ter experiência.

Duração

O dia todo.

Época recomendada

Outono - Inverno

Embarque

São José dos Campos, Caçapava, Taubaté, Pindamonhangaba, Guaratinguetá e Lorena

Incluso

Translado das cidades do Vale do Paraíba, Monitor de Turismo especializado na região, Instrutor de meditação e yoga, Café da manhã, Almoço (self service), Taxa de day use da pousada.